Hast du manchmal das Gefühl, dass deine Pflegeroutine das gewisse Extra braucht, oder dass einfach etwas fehlt, um das Beste aus deiner Haut herauszuholen?
Wir haben 10 hilfreiche und einfache Tipps, die dir helfen werden, deiner Haut und deinem Erscheinungsbild den extra Kick zu geben.
1. Die richtige Reihenfolge deiner Hautpflegeprodukte
Es ist nicht nur wichtig, welche Produkte und Wirkstoffe du verwendest, sondern auch in welcher Reihenfolge du diese aufträgt. Dies wird auch Layering genannt. Du solltest deine Pflegeprodukte in folgender Reihenfolge auftragen.
- Reinigungsmittel auf Ölbasis
- Reinigungsmittel auf Wasserbasis
- Peeling
- Toner
- Serum
- Maske
- Augencreme
- Feuchtigkeitscreme und SPF
- Gesichtsöl
Einige der Schritte können nach den Bedürfnissen deiner Haut auch ausgelassen werde. Das heisst auch, du brauchst alle diese Schritte nicht jeden Tag, zweimal täglich machen, sondern kannst sie spezielle auf deine Abend- oder Morgenroutine anpassen, und die Schritte, wie Peeling und Maske auch nur an bestimmten Tagen machen.
Du solltest zwischen jedem Pflegeprodukt mindestens 30 Sekunden bis eine Minute warten, damit das Produkt richtig absorbiert werden kann und dadurch die Wirkung optimiert werden kann.
2. Lerne deinen Hauttyp kennen
Bei der Hautpflege und den verschiedenen Wirkstoffen gibt es kein “One size fits all” und deine Routine sollte speziell auf dich zugeschnitten sein. Eine trockene Haut hat andere Bedürfnisse als eine ölige Haut. Alle Pflegeprodukte sind auf ein spezifisches Bedürfnis zugeschnitten. Es gibt beispielsweise Gesichtscremes für unreine Haut, Gesichtsreiniger, die sich besser für sensible Haut eignen und Gesichtsmasken, die trockene Haut mit extra Feuchtigkeit versorgen.
Wähle daher immer ein Produkt speziel für deine Haut aus. Du solltest es aber auch nicht mit den Pflegeprodukten übertreiben, da dies deiner Haut mehr Schaden zufügen kann. Hier gilt, dass weniger manchmal mehr ist.
3. Ändere deine Pflegeroutine, aber nicht zu oft.
Im Laufe des Jahres ändert sich das Wetter und so auch deine Pflegebedürfnisse. In den Sommermonaten steigen die Temperaturen und deine Haut wird wahrscheinlich schneller ölig. Im Winter wird deine Haut durch die Heizungsluft innen und die kalte Luft draussen schneller austrocknen. Im Sommer solltest du daher ölbasierte Produkte vermeiden, während diese im Winter schon fast ein Muss sind.
Auch mit steigendem Alter verändert sich deine Haut und du solltest mit einer Anti-Aging-Routine beginnen oder Produkte verwenden, die Falten vorbeugen.
Wenn du deine Pflegeprodukte änderst, solltest du dies mindestens drei Monate testen, bevor du sie erneut wechselst, da zu häufiges Wechseln der Produkte und Wirkstoffe zu Hautproblemen führen kann.
4. Schönheitsschlaf für deine Haut
Du erholst dich nicht nur körperlich und geistig, während du schläfst, sondern deine Haut regeneriert sich auch in dieser Zeit. Daher ist eine Nachtcreme ein absolutes Muss. Nachtcremes sind häufig ein wenig schwerer als Tagescremes und pflegen deine Haut und spendet deiner Haut extra Feuchtigkeit während du schläfst.
5. Massiere dein Gesicht
Eine Gesichtsmassage fühlt sich nicht nur gut an, sondern bringt auch viele weitere Vorteile mit sich. Und es ist ganz einfach sie in deine Pflegeroutine mit einzubringen. Wenn du deine Produkte auf deiner Haut aufträgst, kannst du diese Zeit nutzen, um dein Gesicht zu massieren, dies wird deiner Haut auch helfen, die Pflegeprodukte optimal zu absorbieren.
Eine Gesichtsmassage hilft auch die Durchblutung deiner Haut zu fördern, wodurch deine Haut rosiger und frischer aussehen wird.
Besonders eignet sich eine Gesichtsmassage am Abend, da du dich nach einem langen Tag entspannen kannst und die Nachtpflegeprodukte in deine Haut einziehen können, da deine Haut sich in der Nacht, während du schläfst regeneriert.
6. Vergesse deine Maske nicht
Gesichtsmasken solltest du nicht mehr als etwas Besonderes betrachten, die du nur verwendest, wenn du dich verwöhnen willst. Du solltest sie mindestens dreimal pro Woche in deine Routine mit einbinden.
Auch bei Masken gibt es viele verschiedene zur Auswahl, die speziell auf ein Hautbedürfnis zugeschnitten sind. Es gibt Masken für trockene, sensible und alternde Haut. Du kannst auch eine Augen- oder Lippenmaske verwenden, die deine Augenpartie oder Lippen besonders pflegen. Du kannst an verschiedenen Tagen andere Masken verwenden und deiner Haut genau das geben, was sie braucht.
7. Peeling
Du solltest auch ein Peeling in deine wöchentliche Routine mit einbinden. Die regelmässige Nutzung eines Peelings entfernt alte Hautschüppchen. Dadurch erscheint die Haut glatter und kann Pflegeprodukte besser aufnehmen. In der Regel ist es empfehlenswert, ein Peeling ein- bis zweimal in der Woche anzuwenden.
8. Verwende Vitamin C auch topisch
Vitamin C hilft nicht nur deinem Immunsystem, sondern auch deiner Haut. Mit seiner antioxidativen Wirkung schützt es das Kollagengerüst der Haut vor freien Radikalen und vermindert leichte Pigmentflecken. Vitamin C Seren haben ausserdem einen entzündungshemmenden Effekt. Du kannst ein Vitamin C Serum am morgen auftragen, um deiner Haut einen extra Glow zu verleihen.
9. Retinol zur Rettung
Retinol ist ein Wirkstoff, der vieles kann. Beispielsweise hilft er, kleine Fältchen zu glätten und einen unregelmässigen Hautton auszubessern. Du kannst ein Retinolserum am Abend in deine Pflegeroutine mit einbinden. Wichtig zu beachten ist, dass Retinol deine Haut sensibler zu Sonnenstrahlen macht, daher solltest du besonders darauf achten tagsüber einen UV-Schutz aufzutragen, wenn du Produkte verwendest, die Retinol enthalten.
10. Esse deine Haut schön
Die richtige Ernährung hält auch deine Haut in Spitzenform. Achte darauf, dass du dich grösstenteils gesund ernährst und genügend Vitamine, Mineralien und Nährstoffe zu dir nimmst. Für einen extra Boost kannst du auch Nahrungsergänzungskapseln einnehmen, die Biotin, Zink und verschiedenen Vitamine enthalten.
Achte darauf, dass du genügend Wasser trinkst. Es wird empfohlen, täglich ca. 1.5 bis 2 Liter Wasser zu trinken. Dies wird deiner Haut helfen, nicht auszutrocknen.